Máy đo đường huyết

Lựa chọn đơn vị của máy đo đường huyết

Hiện nay có hai loại đơn vị thể hiện mức đường huyết là mg/dL hoặc mmol/L. Mỗi máy đo được cài đặt cố định một loại đơn vị, chúng ta không thể chuyển đổi đơn vị đo trong máy. Việc chọn máy hiển thị đơn vị nào là tùy thuộc vào thói quen đọc của người bệnh. Do đó chúng ta nên chọn cho mình một máy đo có đơn vị mà mình quen thuộc. Tuy nhiên vấn đề chọn đơn vị cũng không quá quan trọng vì chúng ta dễ dàng chuyển đổi qua lại bằng cách chia cho 18 (từ mmol/L sang mg/dL) hoặc nhân cho 18 (từ mmol/L sang mg/dL).

Chỉ số mức đường huyết

Chỉ sau 5 giây, máy sẽ hiển thị kết quả. Dựa vào kết quả này và phân loại mức đường huyết do tổ chức y tế thế giới (WHO) công bố, chúng ta phần nào đánh giá được tình trạng về đường huyết của mình.

Bảng phân loại mức đường huyết

• Mức đường huyết của người khỏe mạnh dao động trong khoảng 80-140mg/dL. Tuy nhiên khi kết quả đo ở mức cận trên hoặc cận dưới khoảng này, chúng ta cũng cần chú ý đến vấn đề về đường huyết của mình. Có thể đây là một cảnh báo sớm cho chúng ta.
• Trường hợp mức đường huyết nhỏ hơn 80mg/dL được gọi là hạ đường huyết. Hạ đường huyết ít phổ biến hơn nhưng lại nguy hiểm hơn nhiều so với tăng đường huyết. Ở mức độ nhẹ người bị hạ đường huyết sẽ cảm thấy chóng mặt, chân tay bị bủn rủn. Khi bị hạ đường huyết nặng người bệnh có thể bị rối loạn tinh thần, co giật và có thể bị hôn mê sâu.
• Tình trạng được gọi là tiền đái tháo đường nếu kết quả do dao động trong khoảng 140-200mg/dL. Giai đoạn này kéo dài trong khoảng vài năm trước khi chính thức vào giai đoạn đái tháo đường. Muốn kéo dài giai đoạn này người bệnh cần chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt của mình.
• Nếu kết quả đo lớn hơn 200mg/dL, người bệnh đã bị đái tháo đương. Căn bệnh này đến nay vẫn chưa có thuốc đặc trị hiệu quả. Chúng ta xác định phải sống chung với nó cả đời. Tuy nhiên, đây là vấn đề không quá nghiêm trọng nếu chúng ta biết cách điều chỉnh chế độ sinh hoạt và ăn uống một cách phù hợp.

Cách sử dụng máy đo đường huyết

Mỗi loại máy đo đường huyết có cách sử dụng riêng. Để có thể sử dụng máy một cách hiệu quả nhất, sau khi mua máy, quý vị vui lòng đọc kỹ hướng dẫn sử dụng kèm theo. Tuy nhiên, tất cả các dòng máy đều có các bước sử dụng cơ bản như sau:

1. Rửa tay bằng xà phòng trước khi bắt đầu đo.
2. Thay kim mới cho bút lấy máu, sau đó lên cò.
3. Dùng cồn sát trùng vị trí sẽ chích máu. Nên chích máu ở đầu ngón tay nhưng ở bên cạnh sẽ ít đau hơn.
4. Lấy ra một que đo đường huyết. Đậy nắm lại nhanh để tránh không khí làm ảnh hưởng đến các que còn lại.
5. Máy đang ở trạng thái tắt. Cắm que đo vào máy, máy sẽ tự khởi động và kiểm tra que.
6. Tiến hành chích máu và thấm máu vào que khi trên màn hình xuất hiện biểu tượng giọt máu.
7. Chờ trong khoảng 5 giây, kết quả sẽ hiện lên trên màn hình.
8. Rút que đo ra khỏi máy, máy sẽ tự động tắt. Kết thúc quá trình đo.

Để có thể hình dung rõ hơn về quá trình đo, quý vị vui lòng xem video hướng dẫn của một vài máy đo tiêu biểu như bên dưới:

Video hướng dẫn máy đo đường huyết On Call Plus

Video hướng dẫn máy đo đường huyết Accu-Chek Active

Triệu chứng của bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường không gây nên tác dụng tức thời nhưng những biến chứng của nó về lâu dài rất nghiêm trọng. Đặc biệt là cho đến nay vẫn chưa có thuốc đặc trị bệnh tiểu đường. Do đó nếu chúng ta phát hiện bệnh sớm và có cách điều trị phù hợp thì phần nào ngăn chặn được căn bệnh này. Bệnh tiểu đường có những biểu hiện triệu chứng rất rõ ràng như bên dưới:

• Giảm cân nhanh mà không rõ lý do
• Khát nước và đi tiểu thường xuyên
• Vết thương khó lành
• Thị lực suy giảm
• Cảm giác tê ở chân

Nếu có các triệu chứng nêu trên, chúng ta mau chóng đến các cơ sở y tế để kiểm tra lượng đường trong máu của mình. Tham vấn ý kiến bác sỹ và từ đó có cách xử lý phù hợp.

Người bệnh tiểu đường nên làm gì?

Khi phát hiện mình bị tiểu đường quý vị không nên quá lo lắng vì căn bệnh này sẽ không gây ra nhiều nguy hiểm nếu mình có chế độ sinh hoạt và ăn uống hợp lý. Vậy người bệnh tiểu đường nên làm gì để hạn chế các biến chứng của bệnh? Ba yếu tố không thể tách rời trong quá trình điều trị bệnh là chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt và thuốc.

• Người bệnh không nên ăn nhiều tinh bột, tinh bột có nhiều trong cơm trắng, bánh mì, ngũ cốc, khoai tây, bắp, … Thay vào đó nên duy trì một lượng tinh bột hàng ngày bằng khoảng 50% người bình thường, bổ sung thêm các loại rau xanh và trái cây.
• Một trong những sai lầm lớn nhất của người mới phát hiện bị tiểu đường là hạn chế hoàn toàn việc ăn tinh bột. Tinh bột rất cần cho cơ thể, việc không ăn tinh bột làm cho cơ thể thiếu dưỡng chất và do vậy tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.
• Người bệnh nên duy trì một chế độ sinh hoạt lành mạnh, tập luyện thể thao thường xuyên. Nên tập đều đặn ít nhất 20 phút mỗi ngày. Không nên uống một lúc quá nhiều rượu bia. Hạn chế đồ ăn thức uống sử dụng đường hóa học như: nước ngọt, bánh kẹo, … Không nên ăn trái cây sây khô, bơ, phomai.
• Hạn chế sử dụng chất béo bão hòa có nhiều trong mỡ và lòng động vật, da các loại gia cầm. Thay vào đó tăng cường sử dung chất béo lành mạnh có trong dầu oliu, hạt hướng dương, trái bơ và các loại cá (cá hồi, cá thu, cá ngừ, …)
• Phân bố thời gian sinh hoạt và làm việc một cách hợp lý, nên ngủ đủ giấc, 6-8 tiếng mỗi ngày. Luôn giữ cho cơ thể ở trạng thái tinh thần thoải mái nhất.
• Sử dụng máy đo đường huyết thường xuyên để theo dõi mức đường huyết và từ đó có sự điều chỉnh phù hợp. Đối với người bệnh đã có mức đường huyết ổn định nên đo 3 ngày 1 lần. Trong trường hợp mới phát hiện tốt nhất quý vị nên đo một ngày 3 lần: lúc mới ngủ dậy (chưa ăn sáng), 2 giờ đồng hồ sau bữa ăn và trước khi đi ngủ (bụng đói).